花茶

花茶種類眾多，效果各有不同。
飲用花茶的好處是它富有各種療效，

由於花草是大自然的產物，

用於調理身體時並不會有副作用，

雖然不如藥物有顯著的效果，
但若長期飲用可使身體獲得健康。
同時花茶不像一般茶葉或咖啡中，

含有茶鹼、咖啡因等會讓人上癮的成分，

所以不用擔心會對身體造成不良的影響。
(做法: 每樣幾朵一人份, 大花一朵就夠, 

看情況加減, 用滾水焗至出味便可.)

飲食禁忌

2013年8月27日

每人每日都需要食早餐~但原來早餐都要好講究o架!

食物的七樣好東西

2013年8月26日

我又收到朋友的電郵, 看完後真的要同大家分享!她說: 因緣際會下，有幸在台灣聽到吳寶芬講師的健康講座，

在贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破了她根深蒂固
的錯誤飲食觀念。現一改前非，將筆記好好整理一番
與有緣人分享喎！

夏天吃薑補, 要吃在朝早.

收到朋友的e-mail有好嘢介紹, 

當然第一時間同大家分享啦!

篇稿就喺長咗D, 但全是事實, 好嘢嚟o架! 

慢慢睇, 健康出現在眼底...
夏天吃早薑，一定補健康.

瘦身薯寶寶 2013年5月28日

2013年5月28日

脾胃虛忌吃果仁五青汁

 2013年5月16日

你知道自己是何種體質嗎? 有沒有發覺在飲食上...
別人吃後龍精虎猛, 而你吃了無效, 反而周身唔妥!
那麼就請看看以下的匯報!
中國醫學博大精深, 在調理體質方面確有根據,
唔好唔信呀?
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一個防治癌症的戰略-空腹吃水果

2013年4月12日
各位:
我向來收到有關D預防乜乜物物病的文章, 我都不理的, 話之佢...
更何況是癌?! 有咗就等於判咗C刑啦!!!
但看了這篇報導之後...

士多啤梨利腸道

2012年7月26日

士多啤梨擁有鮮紅的色澤，配上嫩綠的葉子，

色彩對比鮮明，賣相實在十分吸引。

檸檬的功效

2012年5月7日

據研究，檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。

其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、

鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。

其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因為其中有機

酸的含量高達6.4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。

花效

2011年3月13日

原來花有不同的效用, 不看也不知道啊!

請大家看看花的效用吧!... 

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<粉紅玫瑰花 Rose>

花茶養生

 2010年10月23日

時下女性，不少都愛飲花草茶，

除了被花草的香氣吸引外，一些花草茶亦當時
具有養顏、收身的作用．

因此吃得多了，不妨飲些花草茶，去膩消滯．

強肺湯水

7月22日(星期四)

上次介紹了清潤玉竹豬肺湯, 之前在買肉料時,
肉店老板對我說, 佢話你老友連醫師,
介紹了一味煲豬肺湯的藥料好正啊! 又好味,
叫我煲來試試;

潤肺正湯

2010年7月14日

所謂肺好自然身體好, 除了運動之外, 平時都要飲些潤肺湯水來滋潤一吓. 有兩聲咳就做了這個湯來潤一吓喇!!!

養顏食療

2010年6月30日

 玉竹用於陰虛肺燥的少痰乾咳, 
能養陰潤肺治燥咳,
常與沙參、麥冬、川貝母等同用。

解酒妙法

在佳節高興氣氛影響下，不少人都易飲酒過量。

註冊中醫師任立新指，可以嘗試飲用馬蹄汁、甘蔗汁、綠豆湯、蘿蔔汁加蜂蜜等解酒。

枸杞菜的功效知多少

 2009年6月24日

補虛益精止渴明目的枸杞菜...

[健康]男喝紅茶 女吃紅糖 可有效防心臟疾病

 2009年6月7日
        當美國心臟病月的紅色標識遍及北美洲大陸時，我們身邊的兩種護心食物也應該受到人們的重視，男喝紅茶、女吃紅糖，兩種紅色食物，就是保護心臟健康的尖兵。

香港大學中醫藥學預防豬流感(H1N1甲型流感)中藥方！

2009年5月2日

轉發好友傳來預防豬流感(H1N1甲型流感)中藥方、如有需要、可作預防之用。

若出現疑似豬流感病癥、必須去醫院求診！

預防豬流感(H1N1甲型流感)中藥方。

香港大學中醫藥學院助理教授陳建萍博士提供...

健康女子的食物

 2009年3月9日

黑 木 耳

如何將體內毒素清除出去，也是困擾無數女性的一大問題。

黑木耳所含膠質具有極强的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統內的雜質，吸附後集中排出體外，可以稱得上是"人體清道夫"，它還是四大"優質脂肪"之一，經常食用能通便、降血壓。建議每周最少吃一次。

了解甘薯－地瓜（蕃薯）對人體的秘密嗎？

2009年3月4日 

「地瓜」可預防便秘，動脈硬化，血管疾病，肥胖等。