飲食禁忌

2013年8月27日

每人每日都需要食早餐~但原來早餐都要好講究o架!

第一

瞓醒千祈唔好立即飲鮮奶~

因為~當我地訓咗一晚, 胃酸會比平日任何時間多.

當飲了鮮奶...效果就好似是鮮奶加檸檬汁一樣~在胃裡成塊~

少則胃痛~  嚴重會中毒~

如果你話你日日飲都冇事~只不過是你習慣咗~

但喺...你要知道, 日子有功, 一樣會好傷胃~!!!

第二食早餐前最好先飲杯暖水才開始食~這個是一位做美容的朋友話我知嘅~飲杯暖水先是可以俾胃部知道, 要開始運作喇~咁樣~喺養生法之一~^^
第三早餐唔好食太肥膩的食物，都喺一樣啦! 個胃休息左一晚,
一開始就咁大負擔...會好傷o架~!!!
第四
熱氣----記得唔好立即飲涼茶
如果發現自己熱氣，不要只管喝涼茶和龜苓膏，
這些東西會損害中氣，尤其女孩子，
太寒涼的食物不利於身體。
以下有一清熱氣方法提供參巧：-在早上食早餐及臨睡前半個鍾，用暖水開一茶匙鹽飲用，
如果覺得難入口，可以加片檸檬，連續2～3天便見效。
這些資料是一個睇開中醫嘅朋友話我知，試過之後幾好，
所以話俾大家知。記得熱氣唔好立即飲涼苶，越飲越虛弱。
第五
早鹽晚蜜保安康
"朝鹽晚蜜" 是一種從古到今廣為流傳的養生方法，
操作十分簡便：在早晨起床後，用開水沖一杯淡鹽水，
先漱漱口，然後慢慢飲下；
在晚上臨睡前，喝上一杯蜜糖水。
早鹽晚蜜，就是可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結，
熱結一除，便不會有消化不良，便秘等現象，
同時又因蜂蜜有養脾氣，除心煩的功用，
所以可使人心神安定，早入好夢。
早鹽晚蜜對治療咽炎也有神奇的療效。

祝願大家健康快活, 百毒不侵啊!