2013年8月27日

飲食禁忌

2013年8月27日

每人每日都需要食早餐~但原來早餐都要好講究o架!

第一
瞓醒千祈唔好立即飲鮮奶~
因為~當我地訓咗一晚, 胃酸會比平日任何時間多.
當飲了鮮奶...效果就好似是鮮奶加檸檬汁一樣~在胃裡成塊~
少則胃痛~  嚴重會中毒~
如果你話你日日飲都冇事~只不過是你習慣咗~
但喺...你要知道, 日子有功, 一樣會好傷胃~!!!


第二食早餐前最好先飲杯暖水才開始食~這個是一位做美容的朋友話我知嘅~飲杯暖水先是可以俾胃部知道, 要開始運作喇~咁樣~喺養生法之一~^^
第三早餐唔好食太肥膩的食物,都喺一樣啦! 個胃休息左一晚,
一開始就咁大負擔...會好傷o架~!!!

第四
熱氣----記得唔好立即飲涼茶

如果發現自己熱氣,不要只管喝涼茶和龜苓膏,
這些東西會損害中氣,尤其女孩子
太寒涼的食物不利於身體。

以下有一清熱氣方法提供參巧:-在早上食早餐及臨睡前半個鍾,用暖水開一茶匙鹽飲用,
如果覺得難入口,可以加片檸檬,連續2~3天便見效。

這些資料是一個睇開中醫嘅朋友話我知,試過之後幾好,
所以話俾大家知。記得熱氣唔好立即飲涼苶,越飲越虛弱。

第五
早鹽晚蜜保安康

"朝鹽晚蜜" 是一種從古到今廣為流傳的養生方法,
操作十分簡便:在早晨起床後,用開水沖一杯淡鹽水,
先漱漱口,然後慢慢飲下;
在晚上臨睡前,喝上一杯蜜糖水。

早鹽晚蜜,就是可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結,
熱結一除,便不會有消化不良,便秘等現象,
同時又因蜂蜜有養脾氣,除心煩的功用,
所以可使人心神安定,早入好夢。

早鹽晚蜜對治療咽炎也有神奇的療效。

祝願大家健康快活, 百毒不侵啊!