清晨的朝陽

2009年6月29日
晨早起來偶然向天空望望, 就見到雲彩怪怪的, 

於是立即走出家門, 就拍到我回來的第一道日出.

真的像一堆堆的棉花啊!

美兩巨星今日離世

 2009年6月26日

洛杉磯驗屍官証實米高積遜死亡
26.06.2009 07:47
美國洛杉磯一名驗屍官証實，歌星米『高積遜』死亡。 他說，米高積遜送院時心臟停頓，証實不治，可能在今日稍後驗屍，確定死因。米高積遜的發言人暫時並無評論。 報道說，救護人員中午去到米高積遜的住所，他當時昏迷，並無呼吸。五十歲的米高積遜原定在下月十三號，在倫敦展開多國巡迴演唱會，直至明年三月。

你並不寂寞You are not alone by Michael Jackson.
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再有一位就是花拉科莤
70年代走紅、在電視劇《神探俏嬌娃》（Charlie's Angels）中迷倒了不少男士的荷里活女星花拉科茜（Farrah Fawcett），與腸癌病魔搏鬥3年後，終在周四早上與世長辭，終年62歲。她精湛的演技、驕人的身材、燦爛的笑容和一把迷人的金髮，從此成為絕響。
　　花拉科茜於美國西岸時間周四早上9時半，在加州一間醫院內去世。她的朋友和家人都陪伴在側。
兩位巨星同日而逝, L.A.的歌迷、影迷都感震驚. 不竟他們曾經為歌影壇作出貢獻.

枸杞菜的功效知多少

 2009年6月24日

補虛益精止渴明目的枸杞菜...

父愛短片分享!

在這裡我要多謝一位朋友曾先生, 他提供了這幾段感人的短片, 告訴我父親的偉大和力量. 好多謝你Mr. Samue Tsang.
送幾套有關父親的短片給你們看, 非常精彩、感人:

The Bear(4分鐘) 爸爸的威力

http://www.flixxy.com/bear-animal-nature-film.htm

爸爸: 我佷想你知道…(3.5分鐘) 兒子的心聲

http://www.youtube.com/watch?v=guCejU82z0w

The Bridge(5分鐘) 偉大的付出

http://www.maximumreferrals.com/videos/bridge/bridge.html

擇食抗氧化的食材, 響應增強防疫力.

2009年6月22日

日前全港展開「全城清潔行動」，呼籲全民清潔對抗人類豬流感。除注意衞生，營養師認為多吃抗氧化食物，能增強免疫力，時下也有不少新出食品，聲稱可提升免疫力防病及紓緩症狀，且聽專家意見分析。

支持低碳環保素食日

2009年6月18日

14/6 上星期好似記得喺世界素食日, 低碳環保食物; 

所以整咗少少素菜食足三餐, 其實平時都整o架! 

得兩樣, 好懶啊! 今次整多樣, 中午煮...

食到第日朝早...食白粥都重有得剩! 睇吓喇!!!

乾燒四寶有西芹、冬菇、雲耳同炸菜, 就炒埋一碟, 

調味落咗少少生抽.

加州玫瑰

2009年6月17日 

這個星期這裡的天氣都未超過20度攝氏, 

只有下午才出太陽, 八點先至天黑, 出去行吓, 

見到d玫瑰花開到爆晒棚, 搵個人睇吓都冇, 

立即轉頭入屋攞機, 咁又影咗幾張. 

朵朵飯碗咁大o架! 鍾意嗎?

Covina 的 IKEA

為了一粒小小的燈泡, 就長途跋涉的前往另一個市

Covina的宜家去配, 行高速公路, 一路上冇燈管制

來回都要成個鐘. 其實我都想走動一吓呢!

就是這粒所謂原裝的燈泡, $6.9連稅兩粒.

治心在世觀

如

有了

表面的傷痛,

經過治療就可痊癒;

 但內心的傷痛,

不懂醫治是無法癒合.

治傷的靈藥就是明白和理解,

多接觸, 多翻閱, 懂得放下, 懂得反省,

自我檢討, 不作無謂舉動,

放眼世界, 珍惜眼前, 寬宏大量;

那怕多大傷痛亦會不藥而癒.

凡事都要冷靜地

作正反面觀

察.

又看花花- Huntington花園

今天走進了一個富豪家族的花園, 

花園之大無法形容, 現在還有族中人居住於此, 

那就是Huntington花園, 

現已捐了出來做了圖書館、 

藝術博物館、植物研究院等等...

喜見銀柳再顯光華

回來一個月了, 喜見銀柳還在, 是瘦弱了一些, 

每星期下一點肥, 它還是繼續開花, 

本以為不會再長的, 錯了, 是勁放啊!

奇怪日子是變了嗎? 跟地球暖化有關嗎? 

夏日還有銀柳花, 那麼今年過年會有花應年嗎? 

就像白蘭我每天都會跟它們說話, 我回來之後,

它們都長得特別有生氣, 不像最初垂頭喪氣的, 

見到都心酸.

我相信花草樹木都有它們的靈性, 記得日本的

一位草本大師的園裡都放音樂給花聽, 

花兒長得特別美, 花也愛聽人跟它們談話, 

信不信由你了.

一星期前拍的, 還是小小的...

[健康]男喝紅茶 女吃紅糖 可有效防心臟疾病

 2009年6月7日
        當美國心臟病月的紅色標識遍及北美洲大陸時，我們身邊的兩種護心食物也應該受到人們的重視，男喝紅茶、女吃紅糖，兩種紅色食物，就是保護心臟健康的尖兵。

夏日看花

知道香港現在的天氣好熱又濕, 但L.A.的天氣仍然

是22-25度, 相信遲些過了6月便會熱起來的.

走出小園看看原來蕃石榴樹已開花了,

 從未看過它一眼, 因以前太細棵, 好耐都未有花, 

今年有花來了, 原來跟桃、李、杏、梅都好相似, 

只是大了一個碼, 沒有香味, 可能太高不太覺得吧!

水晶重光

*一星期很快地又過了一半, 神經痛經過四次治療, 

再加上自我鍛鍊好得七七八八, 上兩篇說了執到寶, 

平日面對面都是沒有留意, 眼睛只放到電視上, 

但這一篇便是敗家篇了.

*而旁邊的水晶柜望過去灰矇矇的, 懶得留意, 

現在的痛差不多沒有了, 正如前兩篇說開始打整一切. 

天呀! 離開了四年居然原封不動的封滿了塵. 

*我咆哮的說怎麼沒人抹塵啊! 平時不是有 

part time清理嗎? 又是那一句... 

誰敢亂碰你那些寶.

*於是又死死地氣埋頭苦幹起來, 不只還有佛柜呢!? 

可能正因如此的一個三層高的擺設地柜 

便無人敢動, 黑色變了灰色.

*經過了三小時從頭到尾的清洗, 既要乾淨 

又要小心, 弄妥之後神經痛又發作, 

但也很開心的, 因為有從見天日和回覆了昔日

光輝的感覺, 飲得杯落喇!

*這觀音和噴沙水晶佛, 都是我到處旅遊時買的, 

由其是這尊觀音我好喜歡的, 現在一看再看, 

好似自己越來越似她, 好靚啊! 

我沒有上香什麼的,

但從心中的尊重, 她一定知道. 

蘭花草, 鳶蘭科.

*又到覆診了, 進展非常好, 醫生的手摰的確一流, 

在不覺中一吓子聽到背脊骨"啪"的一聲, 

頓時整個人都鬆了, 再來一個推拿師, 

推了十五分鍾, 走出門口已好像沒事了, 

但到了晚上又開始有少少痛, 

相信再治療一兩次就ok喇!

*沒有了痛當然要去吃餐勁啦! 我吃了半隻燒鴨, 

其實不是很多, 這裡的燒鴨只不過三斤重咁上下,

半隻除去骨大約只有一磅多落肚吧!

再加一壺普洱, 真的滿足了.