花茶養生

 2010年10月23日

時下女性，不少都愛飲花草茶，

除了被花草的香氣吸引外，一些花草茶亦當時
具有養顏、收身的作用．

因此吃得多了，不妨飲些花草茶，去膩消滯．

１．洛神花

      健脾消脂,洛神花又稱芙蓉花，味道清甜清香， 

具有消解油脂、健脾開胃、增強腸胃功能等效。
此外亦有助平衡體內分泌、降血壓、排毒消腫、
養顏美肌的作用，因此深得女士歡心。

每次可用2錢，以滾水沖泡飲用。

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 ２．Rosemary迷迭香
 
醒胃消滯　迷迭香味道濃烈，有健胃、

幫助消化、醒胃、消減腸胃飽脹的作用，
而且有助增強記憶力、促進頭髮生長等，
因此常用腦之人，不妨飲用。

每次可用2錢，以滾水沖泡飲用。

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３．茉莉花

提神開胃　茉莉花茶味清香，具有提神、開胃、
健脾及消滯等作用，此外可紓緩頭痛、消脂、
調整賀爾蒙分泌等，大人細路都鍾意。

每次可用2錢，以滾水沖泡飲用，
亦可加玫瑰花2錢一同泡飲，會有美白肌膚、
通便排毒等功效。

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４．玫瑰花

美化皮膚, 舒解神經, 適女性, 小孩飲用.
一杯玫瑰花茶含有大量的維生素，
尤其是維生素Ｃ比柑橘還要多，所以能美容養顏、
抗氧化、解鬱結。

治療感冒、胃病、婦女生理上的不適、
強化心 臟、肝臟機能。

以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯開水沖泡後，
大約燜十五分鐘即可飲用，可添加蜂蜜。

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5. 桂花

清濃並具，香清而雅，且帶甜意。
桂花又稱「九里香」，花性溫和，
有暖胃散寒之功效。

適合以蓋碗或玻璃壺沖泡，投茶量約容量之
五份之一，以90℃洗茶後再以90℃
水浸泡約20-30秒即可倒出飲用，
約能反覆沖泡4-5次。