2007年12月4日

晚上還是"黑漆漆"睡覺好

. 2007年12月4日


深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降喔..根據一項研究顯示,
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,會降低人體免疫功能,
因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示,常值夜班的小姐,乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素,這個激素在夜間11時,至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,使得血壓下降、心跳速率減慢,
心臟得以喘息,具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,
可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
●閱後傳知他人,添福添壽,也可減輕家庭負擔,為社會謀福利
●晚上還是"黑漆漆"睡覺好了!