美容湯水一則

2006年8月14日

現代婦女對美顏頗為注重, 常聽到她們強調食燕窩來美白, 
又有多少人可以支付得起呢? 其實方間有許多食物具有美容攻效.

   例如: 木耳, 雲耳, 雪耳, 紅棗, 大棗, 意仁, 淮山, 何叟烏, 白芷, 天麻, 當歸等等, 都是美容恩物. 只要配搭適宜, 就是很好的美容湯水了. 以下提供一則, 又好味又便宜的簡單湯水. 既活血養顏, 時常服用可減少黑斑.

材料: 黑木耳四錢,

     紅棗二十粒,

   瘦肉半斤.

此湯為兩人份量. 先將紅棗, 木耳用熱水浸十分鐘, 洗淨. 

瘦肉飛水過清. 六至八碗水煮沸, 把材料全下鍋中, 待水大滾後, 
調至慢火, 煲一小時左右調味便可. 記得連湯渣一起吃, 效力最佳. 
材料大概二十元有找.

    紅棗補血, 木耳活血又潤腸, 如每星期飲用二至三次, 對美白很有效又有益, 但每樣食療都要加上耐性, 保持心景開朗, 多喝開水, 
這樣便事半工倍啦.